Datum;In Ruhe;Hoch;week;start_date;avg_hr
Okt 4-10;67.0;130.0;40;2024-10-04;98.5
Sep 27 - Okt 3;67.0;143.0;39;2024-09-27;105.0
Sep 20-26;66.0;149.0;38;2024-09-20;107.5
Sep 13-19;66.0;144.0;37;2024-09-13;105.0
Sep 6-12;62.0;132.0;36;2024-09-06;97.0
Aug 30 - Sep 5;64.0;141.0;35;2024-08-30;102.5
Aug 23-29;67.0;150.0;34;2024-08-23;108.5
Aug 16-22;63.0;143.0;33;2024-08-16;103.0
Aug 9-15;69.0;141.0;32;2024-08-09;105.0
Aug 2-8;67.0;140.0;31;2024-08-02;103.5
Jul 26 - Aug 1;67.0;147.0;30;2024-07-26;107.0
Jul 19-25;69.0;136.0;29;2024-07-19;102.5
Jul 12-18;66.0;151.0;28;2024-07-12;108.5
Jul 5-11;67.0;146.0;27;2024-07-05;106.5
Jun 28 - Jul 4;66.0;157.0;26;2024-06-28;111.5
Jun 21-27;64.0;141.0;25;2024-06-21;102.5
Jun 14-20;70.0;145.0;24;2024-06-14;107.5
Jun 7-13;69.0;134.0;23;2024-06-07;101.5
Mai 31 - Jun 6;70.0;139.0;22;2024-05-31;104.5
Mai 24-30;72.0;142.0;21;2024-05-24;107.0
Mai 17-23;72.0;135.0;20;2024-05-17;103.5
Mai 10-16;71.0;147.0;19;2024-05-10;109.0
Mai 3-9;73.0;142.0;18;2024-05-03;107.5
Apr 26 - Mai 2;69.0;151.0;17;2024-04-26;110.0
Apr 19-25;61.0;135.0;16;2024-04-19;98.0
Apr 12-18;58.0;140.0;15;2024-04-12;99.0
Apr 5-11;64.0;131.0;14;2024-04-05;97.5
Mrz 29 - Apr 4;63.0;139.0;13;2024-03-29;101.0
Mrz 22-28;65.0;135.0;12;2024-03-22;100.0
Mrz 15-21;66.0;137.0;11;2024-03-15;101.5
Mrz 8-14;62.0;136.0;10;2024-03-08;99.0
Mrz 1-7;70.0;134.0;9;2024-03-01;102.0
Feb 23-29;68.0;144.0;8;2024-02-23;106.0
Feb 16-22;71.0;132.0;7;2024-02-16;101.5
Feb 9-15;65.0;143.0;6;2024-02-09;104.0
Feb 2-8;66.0;133.0;5;2024-02-02;99.5
Jan 26 - Feb 1;59.0;142.0;4;2024-01-26;100.5
Jan 19-25;62.0;136.0;3;2024-01-19;99.0
Jan 12-18;60.0;134.0;2;2024-01-12;97.0
Jan 5-11;56.0;139.0;1;2024-01-05;97.5
Dez 29, 2023 - Jan 4, 2024;59.0;128.0;52;2024-12-29;93.5
Dez 22-28, 2023;52.0;124.0;51;2023-12-22;88.0
Dez 15-21, 2023;57.0;133.0;50;2023-12-15;95.0
Dez 8-14, 2023;65.0;133.0;49;2023-12-08;99.0
Dez 1-7, 2023;69.0;134.0;48;2023-12-01;101.5
Nov 24-30, 2023;68.0;139.0;47;2023-11-24;103.5
Nov 17-23, 2023;68.0;143.0;46;2023-11-17;105.5
Nov 10-16, 2023;64.0;144.0;45;2023-11-10;104.0
Nov 3-9, 2023;63.0;140.0;44;2023-11-03;101.5
Okt 27 - Nov 2, 2023;57.0;133.0;43;2023-10-27;95.0
Okt 20-26, 2023;55.0;138.0;42;2023-10-20;96.5
Okt 13-19, 2023;50.0;121.0;41;2023-10-13;85.5