126 KiB
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| 1 | Aktivitätstyp | Datum | Favorit | Titel | Distanz | Kalorien | Zeit | Ø Herzfrequenz | Maximale Herzfrequenz | Aerober TE | Ø Schrittfrequenz (Laufen) | Max. Schrittfrequenz (Laufen) | Ø Pace | Beste Pace | Anstieg gesamt | Abstieg gesamt | Ø Schrittlänge | Durchschnittliches vertikales Verhältnis | Ø vertikale Bewegung | Ø Bodenkontaktzeit | Durchschnittliche Balance der Bodenkontaktzeit | Durchschnittliche SAP | Ø Schrittfrequenz (Laufen) | Max. Schrittfrequenz (Laufen) | Normalized Power® (NP®) | Training Stress Score® | Maximale Ø Leistung (20 min) | Ø Leistung | Max. Leistung | Grit | Flow | Schläge insgesamt | Ø Swolf | Ø Schlagrate | Schritte | Wiederholungen insgesamt | Sätze insgesamt | Minimale Temperatur | Dekompression | Beste Rundenzeit | Anzahl der Runden | Maximale Temperatur | Ø Atemfrequenz | Minimale Atemfrequenz | Maximale Atemfrequenz | Zeit in Bewegung | Verstrichene Zeit | Minimale Höhe | Maximale Höhe |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 | Laufen | 2025-11-19 06:21:43 | false | Sankt Gallen Laufen | 6.32 | 466 | 00:35:03 | 144 | 167 | 3.4 | 157 | 184 | 5:33 | 3:58 | 56 | 40 | 1.15 | -- | -- | -- | -- | 5:35 | -- | -- | 414 | 0.0 | -- | 401 | 646 | -- | -- | -- | -- | -- | 5,550 | -- | -- | -- | Nein | 00:01:16.6 | 7 | -- | -- | -- | -- | 00:34:33 | 00:37:13 | 650 | 691 |
| 3 | Indoor Cycling | 2025-11-18 06:19:05 | false | Base 5 | 39.88 | 809 | 01:29:59 | 126 | 152 | 2.9 | -- | -- | 26.6 | 29.9 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 92 | 157 | 136 | 51.9 | 150 | 121 | 206 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | Nein | 00:09:59 | 4 | -- | -- | -- | -- | 01:29:55 | 01:30:46 | -- | -- |
| 4 | Indoor Cycling | 2025-11-17 06:37:39 | false | Base 7 | 46.95 | 968 | 01:44:59 | 137 | 168 | 2.9 | -- | -- | 26.8 | 30.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 88 | 102 | 138 | 62.7 | 150 | 125 | 221 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | Nein | 00:14:59 | 2 | -- | -- | -- | -- | 01:44:51 | 01:45:38 | -- | -- |
| 5 | Krafttraining | 2025-11-13 19:37:27 | false | Krafttraining | 0.00 | 299 | 00:44:12 | 113 | 154 | 1.4 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 300 | 150 | 15 | 20.0 | Nein | 00:44:12 | 1 | 23.0 | -- | -- | -- | 00:06:29.1 | 00:44:12 | -- | -- |
| 6 | Indoor Cycling | 2025-11-12 19:29:40 | false | VO₂ Max 5: 5 x 4 minutes Zone 5 | 25.36 | 554 | 00:57:59 | 136 | 177 | 3.2 | -- | -- | 26.2 | 36.6 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 87 | 107 | 196 | 69.8 | 201 | 131 | 307 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | Nein | 00:02:00 | 10 | -- | -- | -- | -- | 00:57:55 | 00:58:29 | -- | -- |
| 7 | Cardio | 2025-11-09 17:30:24 | false | Cardio | 0.00 | 478 | 01:25:41 | 107 | 186 | 2.4 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 952 | -- | -- | -- | Nein | 01:25:41 | 1 | -- | -- | -- | -- | 00:00:00 | 01:25:41 | -- | -- |
| 8 | Indoor Cycling | 2025-11-09 12:34:43 | false | Tempo 1 | 24.78 | 530 | 00:54:59 | 137 | 169 | 3.1 | -- | -- | 27.0 | 32.8 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 88 | 102 | 164 | 46.1 | 190 | 132 | 242 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | Nein | 00:15:00 | 2 | -- | -- | -- | -- | 00:54:58 | 00:55:20 | -- | -- |
| 9 | Krafttraining | 2025-11-07 17:34:12 | false | Krafttraining | 0.00 | 171 | 01:03:17 | 105 | 125 | 0.7 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 600 | 300 | 30 | 22.0 | Nein | 01:03:17 | 1 | 31.0 | -- | -- | -- | 00:06:07.8 | 01:03:17 | -- | -- |
| 10 | Krafttraining | 2025-11-06 19:06:58 | false | Krafttraining | 0.00 | 232 | 00:29:16 | 119 | 146 | 1.8 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 300 | 150 | 16 | 17.0 | Nein | 00:29:16 | 1 | 24.0 | -- | -- | -- | 00:05:16.4 | 00:29:19 | -- | -- |
| 11 | Krafttraining | 2025-11-04 20:07:47 | false | Krafttraining | 0.00 | 202 | 00:33:47 | 106 | 149 | 1.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 320 | 160 | 16 | 18.0 | Nein | 00:33:47 | 1 | 22.0 | -- | -- | -- | 00:05:09.1 | 00:33:47 | -- | -- |
| 12 | Krafttraining | 2025-11-02 10:34:10 | false | Krafttraining | 0.00 | 192 | 00:28:41 | 113 | 141 | 1.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 326 | 163 | 11 | 27.0 | Nein | 00:28:41 | 1 | 29.0 | -- | -- | -- | 00:07:57.6 | 00:28:41 | -- | -- |
| 13 | Krafttraining | 2025-11-01 01:17:43 | false | Krafttraining | 0.00 | 175 | 00:31:58 | 103 | 134 | 0.6 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 262 | 131 | 11 | 24.0 | Nein | 00:31:58 | 1 | 31.0 | -- | -- | -- | 00:08:20.4 | 00:31:58 | -- | -- |
| 14 | Krafttraining | 2025-10-30 18:20:29 | false | Krafttraining | 0.00 | 313 | 00:48:06 | 113 | 146 | 1.2 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 418 | 209 | 40 | 22.0 | Nein | 00:48:06 | 1 | 24.0 | -- | -- | -- | 00:09:06.5 | 00:48:06 | -- | -- |
| 15 | Indoor Cycling | 2025-10-29 17:30:59 | false | Tempo 5: 60 Minuten Ber. 3 | 42.87 | 956 | 01:29:59 | 144 | 167 | 3.6 | -- | -- | 28.6 | 32.7 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 88 | 101 | 172 | 83.2 | 190 | 148 | 247 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | Nein | 00:15:00 | 2 | -- | -- | -- | -- | 01:29:55 | 01:30:13 | -- | -- |
| 16 | Krafttraining | 2025-10-28 18:48:50 | false | Krafttraining | 0.00 | 289 | 00:34:05 | 123 | 154 | 2.1 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 302 | 151 | 15 | 19.0 | Nein | 00:34:05 | 1 | 24.0 | -- | -- | -- | 00:05:26.0 | 00:34:05 | -- | -- |
| 17 | Laufen | 2025-10-26 06:44:34 | false | Walenstadt Laufen | 5.15 | 429 | 00:27:34 | 177 | 187 | 4.9 | 159 | 163 | 5:21 | 4:56 | 13 | 17 | 1.18 | -- | -- | -- | -- | 5:26 | -- | -- | 413 | 0.0 | -- | 407 | 533 | -- | -- | -- | -- | -- | 4,382 | -- | -- | -- | Nein | 00:00:48.5 | 6 | -- | -- | -- | -- | 00:27:23 | 00:27:34 | 418 | 428 |
| 18 | Indoor Cycling | 2025-10-25 15:30:13 | false | FTP Test - Ramp Test (%FTP) | 19.12 | 444 | 00:38:02 | 147 | 186 | 3.0 | -- | -- | 30.2 | 39.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 85 | 96 | 195 | 60.5 | 199 | 166 | 336 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | Nein | 00:00:02 | 19 | -- | -- | -- | -- | 00:37:59 | 00:38:21 | -- | -- |
| 19 | Krafttraining | 2025-10-24 19:48:05 | false | Krafttraining | 0.00 | 263 | 00:34:52 | 118 | 145 | 1.8 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 290 | 145 | 15 | 18.0 | Nein | 00:34:52 | 1 | 21.0 | -- | -- | -- | 00:06:46.0 | 00:34:52 | -- | -- |
| 20 | Krafttraining | 2025-10-23 21:19:52 | false | Krafttraining | 0.00 | 222 | 00:43:05 | 101 | 140 | 0.7 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 950 | 475 | 37 | 28.0 | Nein | 00:43:05 | 1 | 30.0 | -- | -- | -- | 00:17:36 | 00:43:05 | -- | -- |
| 21 | Krafttraining | 2025-10-21 16:49:30 | false | Krafttraining | 0.00 | 363 | 00:50:48 | 117 | 156 | 2.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 580 | 290 | 18 | 24.0 | Nein | 00:50:48 | 1 | 28.0 | -- | -- | -- | 00:19:02 | 01:18:51 | -- | -- |
| 22 | Krafttraining | 2025-10-19 08:10:45 | false | Krafttraining | 0.00 | 301 | 00:42:40 | 118 | 158 | 2.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 620 | 310 | 16 | 20.0 | Nein | 00:42:40 | 1 | 26.0 | -- | -- | -- | 00:20:11 | 01:03:31 | -- | -- |
| 23 | Krafttraining | 2025-10-18 16:26:34 | false | Krafttraining | 0.00 | 324 | 00:45:53 | 116 | 152 | 1.5 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 750 | 375 | 26 | 27.0 | Nein | 00:45:53 | 1 | 31.0 | -- | -- | -- | 00:19:51 | 00:45:53 | -- | -- |
| 24 | Laufen | 2025-10-15 20:02:42 | false | Walenstadt Laufen | 10.45 | 864 | 01:20:51 | 152 | 167 | 3.1 | 154 | 161 | 7:44 | 4:53 | 47 | 40 | 0.84 | 9.1 | 7.8 | 327 | 49.7 % Links / 50.3 % Rechts | 7:45 | -- | -- | 289 | 0.0 | -- | 282 | 532 | -- | -- | -- | -- | -- | 12,342 | -- | -- | -- | Nein | 00:02:55.2 | 11 | -- | 34 | 24 | 44 | 01:20:49 | 01:21:25 | 420 | 454 |
| 25 | Krafttraining | 2025-10-14 17:17:11 | false | Krafttraining | 0.00 | 316 | 00:55:19 | 107 | 150 | 0.8 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 736 | 368 | 27 | 27.0 | Nein | 00:55:19 | 1 | 29.0 | -- | -- | -- | 00:25:32 | 00:55:19 | -- | -- |
| 26 | Krafttraining | 2025-10-13 18:06:42 | false | Krafttraining | 0.00 | 267 | 00:33:07 | 121 | 147 | 1.6 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 266 | 133 | 10 | 21.0 | Nein | 00:33:07 | 1 | 24.0 | -- | -- | -- | 00:04:29.8 | 00:33:07 | -- | -- |
| 27 | Krafttraining | 2025-10-11 16:00:59 | false | Krafttraining | 0.00 | 204 | 00:31:38 | 108 | 151 | 0.9 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 490 | 245 | 13 | 24.0 | Nein | 00:31:38 | 1 | 28.0 | -- | -- | -- | 00:09:59.4 | 00:31:38 | -- | -- |
| 28 | Cardio | 2025-10-10 16:26:12 | false | Cardio | 0.00 | 385 | 00:33:28 | 144 | 181 | 2.8 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 924 | -- | -- | -- | Nein | 00:33:28 | 1 | -- | -- | -- | -- | 00:00:00 | 00:33:28 | -- | -- |
| 29 | Krafttraining | 2025-10-09 18:32:04 | false | Krafttraining | 0.00 | 360 | 00:54:47 | 114 | 151 | 1.1 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 656 | 328 | 17 | 23.0 | Nein | 00:54:47 | 1 | 27.0 | -- | -- | -- | 00:23:24 | 01:12:39 | -- | -- |
| 30 | Krafttraining | 2025-10-08 17:02:50 | false | Krafttraining | 0.00 | 460 | 01:16:31 | 112 | 164 | 1.4 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 966 | 483 | 48 | 21.0 | Nein | 01:16:31 | 1 | 28.0 | -- | -- | -- | 00:21:23 | 01:34:26 | -- | -- |
| 31 | Krafttraining | 2025-10-06 18:02:32 | false | Krafttraining | 0.00 | 355 | 01:13:42 | 96 | 149 | 0.9 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 466 | 233 | 27 | 24.0 | Nein | 01:13:42 | 1 | 27.0 | -- | -- | -- | 00:28:33 | 01:13:42 | -- | -- |
| 32 | Krafttraining | 2025-10-04 12:54:16 | false | Krafttraining | 0.00 | 427 | 00:56:18 | 123 | 152 | 1.9 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 216 | 108 | 11 | 26.0 | Nein | 00:56:18 | 1 | 27.0 | -- | -- | -- | 00:12:55 | 00:56:18 | -- | -- |
| 33 | Krafttraining | 2025-10-02 17:51:29 | false | Krafttraining | 0.00 | 298 | 01:06:35 | 97 | 138 | 0.8 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 1,202 | 601 | 31 | 20.0 | Nein | 01:06:35 | 1 | 27.0 | -- | -- | -- | 00:20:09 | 01:59:57 | -- | -- |
| 34 | Laufen | 2025-10-01 13:50:59 | false | Walenstadt Laufen | 10.37 | 857 | 01:16:50 | 152 | 168 | 3.0 | 153 | 158 | 7:25 | 5:06 | 51 | 53 | 0.88 | 9.7 | 8.7 | 323 | 49.6 % Links / 50.4 % Rechts | 7:27 | -- | -- | 307 | 0.0 | -- | 303 | 495 | -- | -- | -- | -- | -- | 11,624 | -- | -- | -- | Nein | 00:02:48.0 | 11 | -- | 36 | 23 | 45 | 01:16:48 | 01:16:50 | 422 | 456 |
| 35 | Krafttraining | 2025-09-30 18:07:54 | false | Krafttraining | 0.00 | 206 | 00:51:35 | 91 | 149 | 0.3 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 678 | 339 | 37 | 27.0 | Nein | 00:51:35 | 1 | 28.0 | -- | -- | -- | 00:11:40 | 00:51:35 | -- | -- |
| 36 | Rennradfahren | 2025-09-28 16:18:54 | false | Walenstadt Rennradfahren | 30.06 | 818 | 00:57:55 | 166 | 179 | 4.1 | -- | -- | 31.1 | 54.1 | 124 | 128 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 89 | 105 | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | 5081 | -- | -- | -- | -- | -- | 15.0 | Nein | 00:00:04.8 | 7 | 23.0 | 36 | 25 | 45 | 00:57:52 | 00:58:19 | 428 | 499 |
| 37 | Krafttraining | 2025-09-26 18:57:41 | false | Krafttraining | 0.00 | 433 | 01:07:38 | 116 | 150 | 1.2 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 602 | 301 | 31 | 21.0 | Nein | 01:07:38 | 1 | 30.0 | -- | -- | -- | 00:15:21 | 01:07:38 | -- | -- |
| 38 | Laufen | 2025-09-25 20:57:06 | false | Walenstadt Laufen | 7.01 | 569 | 00:39:20 | 169 | 185 | 3.9 | 158 | 171 | 5:37 | 4:54 | 51 | 54 | 1.13 | 8.1 | 9.4 | 284 | 49.7 % Links / 50.3 % Rechts | 5:35 | -- | -- | 401 | 0.0 | -- | 388 | 573 | -- | -- | -- | -- | -- | 6,134 | -- | -- | -- | Nein | 00:00:03.2 | 8 | -- | 37 | 19 | 45 | 00:39:18 | 00:39:20 | 424 | 451 |
| 39 | Krafttraining | 2025-09-23 18:03:52 | false | Krafttraining | 0.00 | 136 | 00:24:35 | 102 | 134 | 0.5 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 8 | 4 | 1 | 26.0 | Nein | 00:24:35 | 1 | 29.0 | -- | -- | -- | 00:24:32 | 00:24:35 | -- | -- |
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| 248 | Schwimmbad | 2025-01-31 16:55:17 | false | Schwimmbad | 2,125 | 699 | 00:50:52 | 149 | 171 | 3.2 | -- | -- | 2:24 | 1:40 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | 1323 | 51 | 26 | -- | -- | -- | -- | Nein | 00:24:54 | 2 | -- | -- | -- | -- | 00:50:52 | 00:57:36 | -- | -- |
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| 253 | Schwimmbad | 2025-01-24 16:17:16 | false | Schwimmbad | 1,875 | 526 | 00:40:16 | 145 | 173 | 3.1 | -- | -- | 2:09 | 1:22 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | 1125 | 47 | 28 | -- | -- | -- | -- | Nein | 00:01:46.6 | 12 | -- | -- | -- | -- | 00:40:16 | 00:59:57 | -- | -- |
| 254 | Krafttraining | 2025-01-23 19:18:28 | false | Krafttrainin | 0.00 | 95 | 00:22:24 | 87 | 119 | 0.2 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 286 | 143 | 9 | 27.0 | Nein | 00:22:24 | 1 | 29.0 | -- | -- | -- | 00:07:03.8 | 00:22:24 | -- | -- |
| 255 | Schwimmbad | 2025-01-22 14:14:10 | false | Schwimmbad | 1,925 | 527 | 00:47:10 | 133 | 151 | 2.3 | -- | -- | 2:26 | 1:25 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | 1179 | 52 | 25 | -- | -- | -- | -- | Nein | 00:00:51.8 | 6 | -- | -- | -- | -- | 00:46:58 | 00:51:18 | -- | -- |
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| 258 | Laufen | 2025-01-19 09:57:11 | false | Walenstadt Laufen | 18.05 | 1,684 | 01:51:54 | 169 | 178 | 5.0 | 155 | 160 | 6:12 | 5:30 | 80 | 79 | 1.04 | 9.3 | 9.9 | 293 | 49.8 % Links / 50.2 % Rechts | 6:11 | -- | -- | 391 | 0.0 | -- | 387 | 601 | -- | -- | -- | -- | -- | 17,174 | -- | -- | -- | Nein | 00:00:17.1 | 19 | -- | 37 | 21 | 45 | 01:51:51 | 01:51:54 | 429 | 470 |
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| 307 | Krafttraining | 2024-11-22 19:32:29 | false | Krafttrainin | 0.00 | 258 | 00:34:03 | 113 | 152 | 1.2 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 388 | 194 | 18 | 26.0 | Nein | 00:34:03 | 1 | 30.0 | -- | -- | -- | 00:10:06 | 00:43:22 | -- | -- |
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| 312 | Radfahren | 2024-11-16 12:07:25 | false | Radfahren | 34.14 | 1,328 | 01:12:10 | -- | -- | -- | -- | -- | 28.4 | 48.3 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | 491 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | Nein | 01:12:10 | 1 | -- | -- | -- | -- | 01:12:05 | 01:12:30 | -- | -- |
| 313 | Krafttraining | 2024-11-13 12:16:22 | false | Krafttrainin | 0.00 | 345 | 00:55:57 | 106 | 152 | 0.6 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 396 | 198 | 20 | 26.0 | Nein | 00:55:57 | 1 | 29.0 | -- | -- | -- | 00:20:59 | 00:55:57 | -- | -- |
| 314 | Radfahren | 2024-11-10 15:15:35 | false | Radfahren | 0.21 | 5 | 00:03:20 | -- | -- | -- | -- | -- | 3.8 | 17.8 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | 100 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | Nein | 00:03:20 | 1 | -- | -- | -- | -- | 00:01:55 | 00:18:00 | -- | -- |
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| 317 | Schwimmbad | 2024-11-06 18:44:26 | false | Schwimmbad | 1,500 | 414 | 00:34:40 | 137 | 164 | 2.5 | -- | -- | 2:19 | 1:03 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | 935 | 50 | 27 | -- | -- | -- | -- | Nein | 00:00:44.9 | 6 | -- | -- | -- | -- | 00:34:40 | 00:49:04 | -- | -- |
| 318 | Krafttraining | 2024-11-06 08:28:01 | false | Krafttrainin | 0.00 | 649 | 01:30:34 | 119 | 166 | 1.9 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 706 | 353 | 29 | 23.0 | Nein | 01:30:34 | 1 | 28.0 | -- | -- | -- | 00:28:37 | 01:30:34 | -- | -- |
| 319 | Krafttraining | 2024-11-05 18:38:40 | false | Krafttrainin | 0.00 | 84 | 00:10:46 | 113 | 127 | 0.3 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 200 | 100 | 5 | 28.0 | Nein | 00:10:46 | 1 | 32.0 | 23 | 19 | 27 | 00:02:22.6 | 00:10:46 | -- | -- |
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| 322 | Krafttraining | 2024-11-01 18:54:19 | false | Krafttrainin | 0.00 | 231 | 00:28:37 | 116 | 143 | 0.9 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 306 | 153 | 13 | 28.0 | Nein | 00:28:37 | 1 | 29.0 | -- | -- | -- | 00:08:52.6 | 00:28:37 | -- | -- |
| 323 | Radfahren | 2024-10-28 19:43:02 | false | Radfahren | 28.65 | 924 | 00:46:35 | -- | -- | -- | -- | -- | 36.9 | 45.2 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | 503 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | Nein | 00:46:35 | 1 | -- | -- | -- | -- | 00:46:25 | 00:47:30 | -- | -- |
| 324 | Indoor Cycling | 2024-10-28 19:42:44 | false | Indoor Cycling auf dem Rollentrainer | 28.65 | 666 | 00:45:12 | 155 | 176 | 3.5 | -- | -- | 38.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 93 | 109 | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | 4221 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | Nein | 00:45:12 | 1 | -- | 35 | 18 | 44 | 00:00:00 | 00:45:12 | -- | -- |
| 325 | Krafttraining | 2024-10-27 10:20:26 | false | Krafttrainin | 0.00 | 480 | 00:51:19 | 129 | 166 | 2.3 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 368 | 184 | 17 | 24.0 | Nein | 00:51:19 | 1 | 27.0 | -- | -- | -- | 00:09:56.0 | 00:53:43 | -- | -- |
| 326 | Radfahren | 2024-10-25 19:24:31 | false | Radfahren | 44.33 | 1,093 | 01:09:35 | -- | -- | -- | -- | -- | 38.2 | 48.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | 88 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | Nein | 01:09:35 | 1 | -- | -- | -- | -- | 01:09:20 | 01:10:30 | -- | -- |
| 327 | Indoor Cycling | 2024-10-25 19:24:16 | false | Indoor Cycling | 0.00 | 1,043 | 01:09:23 | 162 | 178 | 4.5 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 89 | 103 | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | 6119 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | Nein | 01:09:23 | 1 | -- | 36 | 17 | 42 | 00:00:00 | 01:09:23 | -- | -- |
| 328 | Indoor Cycling | 2024-10-24 17:17:46 | false | Indoor Cycling | 0.00 | 296 | 00:33:17 | 120 | 151 | 1.2 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | Nein | 00:33:17 | 1 | -- | -- | -- | -- | 00:00:00 | 00:33:17 | -- | -- |
| 329 | Krafttraining | 2024-10-24 10:37:25 | false | Krafttrainin | 0.00 | 334 | 00:43:48 | 115 | 144 | 1.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 412 | 206 | 20 | 25.0 | Nein | 00:43:48 | 1 | 29.0 | -- | -- | -- | 00:13:37 | 00:43:48 | -- | -- |
| 330 | Laufen | 2024-10-22 13:39:27 | false | Walenstadt Laufen | 7.01 | 622 | 00:40:02 | 165 | 190 | 3.8 | 151 | 219 | 5:43 | 5:10 | 55 | 52 | 1.16 | -- | -- | -- | -- | 5:41 | -- | -- | 404 | 0.0 | -- | 396 | 617 | -- | -- | -- | -- | -- | 6,002 | -- | -- | -- | Nein | 00:00:02.6 | 8 | -- | -- | -- | -- | 00:39:52 | 00:40:02 | 427 | 450 |
| 331 | Krafttraining | 2024-10-21 17:42:19 | false | Krafttrainin | 0.00 | 425 | 00:54:02 | 119 | 148 | 1.5 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 380 | 190 | 19 | 26.0 | Nein | 00:54:02 | 1 | 29.0 | -- | -- | -- | 00:11:09 | 00:54:02 | -- | -- |
| 332 | Rennradfahren | 2024-10-21 13:18:10 | false | Walenstadt Rennradfahren | 33.82 | 972 | 01:04:33 | 163 | 185 | 4.3 | -- | -- | 31.4 | 48.8 | 279 | 282 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | Nein | 00:07:37.3 | 7 | -- | -- | -- | -- | 01:03:31 | 01:04:33 | 426 | 514 |
| 333 | Rennradfahren | 2024-10-20 10:13:40 | false | Walenstadt Rennradfahren | 29.68 | 1,187 | 01:24:30 | 166 | 185 | 5.0 | -- | -- | 21.1 | 70.9 | 624 | 620 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | Nein | 00:07:32.6 | 6 | -- | -- | -- | -- | 01:23:40 | 01:24:30 | 427 | 987 |
| 334 | Krafttraining | 2024-10-20 09:37:15 | false | Wim Hof Atemübung | 0.00 | 18 | 00:10:08 | 54 | 134 | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 3 | 25.0 | Nein | 00:10:08 | 1 | 26.0 | -- | -- | -- | 00:05:46.2 | 00:10:08 | -- | -- |
| 335 | Krafttraining | 2024-10-17 08:49:41 | false | Wim Hof Atemübung | 0.00 | 15 | 00:10:05 | 53 | 99 | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 3 | 29.0 | Nein | 00:10:05 | 1 | 30.0 | -- | -- | -- | 00:05:42.6 | 00:10:05 | -- | -- |
| 336 | Krafttraining | 2024-10-16 11:50:29 | false | Krafttrainin | 0.00 | 283 | 00:37:22 | 114 | 144 | 1.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 390 | 195 | 16 | 25.0 | Nein | 00:37:22 | 1 | 28.0 | -- | -- | -- | 00:14:02 | 00:37:22 | -- | -- |
| 337 | Rennradfahren | 2024-10-15 17:09:33 | false | Walenstadt Rennradfahren | 39.88 | 1,119 | 01:13:11 | 171 | 197 | 5.0 | -- | -- | 32.7 | 52.2 | 227 | 231 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | Nein | 00:07:33.0 | 8 | -- | -- | -- | -- | 01:12:58 | 01:13:11 | 419 | 508 |
| 338 | Krafttraining | 2024-10-15 09:29:14 | false | Wim Hof Atemübung | 0.00 | 17 | 00:10:23 | 55 | 96 | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 4 | 1 | 3 | 26.0 | Nein | 00:10:23 | 1 | 27.0 | -- | -- | -- | 00:06:12.8 | 00:10:23 | -- | -- |
| 339 | Rennradfahren | 2024-10-14 16:31:07 | false | Walenstadt Rennradfahren | 25.31 | 445 | 00:49:55 | 123 | 184 | 2.7 | -- | -- | 30.4 | 65.8 | 171 | 409 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | Nein | 00:00:51.2 | 6 | -- | -- | -- | -- | 00:49:32 | 01:07:45 | 418 | 726 |
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| 368 | Cardio | 2024-08-27 20:36:29 | false | Cardio | 0.00 | 953 | 01:03:15 | 165 | 179 | 4.7 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 242 | -- | -- | -- | Nein | 01:03:15 | 1 | -- | -- | -- | -- | 00:00:00 | 01:03:15 | -- | -- |
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| 370 | Cardio | 2024-08-21 18:06:26 | false | Cardio | 0.00 | 870 | 00:58:29 | 159 | 181 | 4.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 12 | -- | -- | -- | Nein | 00:58:29 | 1 | -- | -- | -- | -- | 00:00:00 | 00:58:29 | -- | -- |
| 371 | Cardio | 2024-08-19 13:18:55 | false | Cardio | 0.00 | 816 | 01:00:12 | 148 | 166 | 3.5 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 44 | -- | -- | -- | Nein | 01:00:12 | 1 | -- | -- | -- | -- | 00:00:00 | 01:00:12 | -- | -- |
| 372 | Cardio | 2024-08-17 15:39:58 | false | Kurzes Beintraining | 0.00 | 364 | 00:47:35 | 116 | 152 | 1.2 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 534 | 59 | 5 | -- | Nein | 00:47:35 | 1 | -- | -- | -- | -- | 00:00:00 | 00:47:35 | -- | -- |
| 373 | Cardio | 2024-08-15 18:18:14 | false | Leichtes Beintraining (45min, Vergessen Uhr zu stoppen) | 0.00 | 635 | 01:12:02 | 125 | 214 | 3.2 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 1,612 | -- | -- | -- | Nein | 01:12:02 | 1 | -- | -- | -- | -- | 00:00:00 | 01:12:02 | -- | -- |
| 374 | Cardio | 2024-08-13 15:28:22 | false | Cardio | 0.00 | 239 | 00:43:11 | 99 | 144 | 0.4 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 432 | 90 | 3 | -- | Nein | 00:43:11 | 1 | -- | -- | -- | -- | 00:00:00 | 00:43:11 | -- | -- |
| 375 | Rennradfahren | 2024-08-10 11:41:41 | false | Walenstadt Rennradfahren | 55.70 | 1,841 | 02:23:47 | 161 | 188 | 5.0 | -- | -- | 23.2 | 65.4 | 641 | 642 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | Nein | 00:01:46.8 | 12 | -- | -- | -- | -- | 02:20:36 | 02:26:28 | 430 | 828 |
| 376 | Krafttraining | 2024-08-10 06:53:41 | false | Krafttrainin | 0.00 | 303 | 01:00:16 | 96 | 138 | 0.4 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 928 | 464 | 46 | 28.0 | Nein | 01:00:16 | 1 | 31.0 | -- | -- | -- | 00:27:49 | 01:00:16 | -- | -- |
| 377 | Rennradfahren | 2024-08-09 09:57:00 | false | Walenstadt Rennradfahren | 35.50 | 1,103 | 01:13:00 | 163 | 191 | 4.3 | -- | -- | 29.2 | 51.5 | 249 | 258 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | Nein | 00:01:09.2 | 8 | -- | -- | -- | -- | 01:12:49 | 01:54:18 | 427 | 514 |
| 378 | Krafttraining | 2024-08-08 07:19:27 | false | Krafttrainin | 0.00 | 356 | 00:40:11 | 121 | 153 | 1.6 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0.0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 354 | 177 | 23 | 28.0 | Nein | 00:40:11 | 1 | 30.0 | -- | -- | -- | 00:13:22 | 00:40:11 | -- | -- |
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